PERSONAL TRAINER – Técnico de Exercício Físico , qualificado para
desenvolver e prescrever programas de treino físico personalizados com o intuito de realizar
os objetivos do cliente com rapidez, eficácia e segurança.
TREINO PERSONALIZADO AO DOMÍCILIO – Porque nunca no mundo houve alguém igual a si, e são inúmeras as modalidades desportivas e exercícios físicos existentes, é essencial fazer uma seleção que vá ao encontro das suas necessidades. Por isso cada vez mais o exercício carece de um acompanhamento por parte de um profissional de saúde e educação física qualificado.
Pretendemos levar até si, seja em sua casa, local de trabalho, ou outro local à sua escolha, uma vasta oferta de modalidades, programas de treino e exercícios eficazes, para que possa atingir os resultados que pretende.
VANTAGENS DESTE TIPO DE SERVIÇO:
PRIVACIDADE – Evita a confusão generalizada dos ginásios convencionais e os olhares indiscretos.
FLEXIBILIDADE DE HORÁRIOS – Vamos ter consigo quando e onde quiser. Desta forma consegue gerir mais facilmente o seu dia-a-dia.
SEGURANÇA E CONFORTO – Os exercícios e programas de treino são selecionados única e exclusivamente para si de acordo com os seus objetivos.
MOTIVAÇÃO – Mais do que um Personal Trainer, um amigo, uma pessoa com quem treinar e que o incentiva a atingir os seus objetivos.
GARANTIA DE RESULTADOS – Seguindo o programa de treino que lhe foi prescrito, garantimos que vê resultados e que atinge os objetivos a que se propôs.
A PRIMEIRA SESSÃO É GRATUITA, SEM COMPROMISSOS E INCLUI:
1. Avaliação da condição física inicial – o seu ponto de partida.
2. Questionário de anamnese desportiva – despistagem de eventuais patologias ou lesões que condicionem o seu treino.
3. Definição de objetivos – o que pretende, por exemplo, perder peso, tonificar o corpo, ganhar massa muscular, melhorar a força e resistência, etc.
